坐月子可以适量吃柚子。

柚子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够促进乳汁分泌，增强食欲，提高免疫力，并且有助于预防便秘的发生。适当进食对产妇的身体恢复有好处。

如果产妇对柚子过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理非常重要，产妇需遵循清淡营养的原则，避免辛辣刺激性食物，同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，促进身体康复。