婴儿闹觉哭得厉害可以考虑饮食调整、睡眠环境优化、睡前放松训练、婴儿抚触、中药调理等方法来改善。如果这些措施无效或婴儿有其他睡眠问题，建议咨询儿科医生或睡眠专家。

1.饮食调整

合理安排婴儿进食时间和食物种类，确保其营养均衡，有助于改善夜间不适症状。适用于因饥饿或消化不良引起夜间不安的情况。

2.睡眠环境优化

保持卧室安静、温度适宜，并确保床上用品舒适。旨在创造一个有利于婴儿入睡的环境，减少夜间烦躁。

3.睡前放松训练

建立固定的睡前例行程序，如轻柔音乐或亲子互动游戏，以帮助婴儿放松。针对缓解睡前焦虑和促进良好睡眠习惯有效。

4.婴儿抚触

定期给予温和的皮肤接触，可促进身体对压力的舒缓反应。适合在入睡前使用，以助于安抚情绪。

5.中药调理

根据体质特点配制合适的中草药方剂，如龙骨、磁石等，以安神定志。对于因内在脏腑功能紊乱导致的夜啼有较好效果。

此外，家长应避免在睡前让婴儿观看刺激性较强的视频或玩玩具，以免过度兴奋。若上述措施无效且夜啼情况持续，建议咨询儿科医生，评估是否需要进一步的诊断和治疗。