闹觉可以通过中药调理、行为疗法、睡眠环境优化、婴儿抚触、婴儿按摩等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解宝宝闹觉的情况。适用于因脾虚肝旺引起的夜间烦躁不安、难以入睡等症状。

2.行为疗法

建立固定的睡前例行程序，如洗澡、阅读书籍等，并确保睡眠时间规律化以形成条件反射。此方法适合家庭使用以帮助孩子建立良好的睡眠习惯。

3.睡眠环境优化

调整卧室温度适宜性及光线亮度以创造舒适的睡眠环境。针对新生儿及幼儿提供一个安静且有利于促进自然睡眠的环境。

4.婴儿抚触

在专业人士指导下，在特定时间段内对婴儿进行轻柔的皮肤接触和抚摸。有助于放松婴儿身心，改善其情绪状态，进而提高睡眠质量。

5.婴儿按摩

选择合适的时间和地点为婴儿进行温和的全身按摩。此方法可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而辅助改善睡眠状况。

需要注意的是，若采取上述措施后仍无法有效改善宝宝闹觉的问题，则建议咨询专业医生或儿科医师。必要时，可能会根据具体情况考虑使用非处方助眠药物，但必须谨慎遵循医嘱并监控潜在风险。