戒烟综合征表现为睡眠障碍、焦虑、抑郁、头痛、饥饿感等症状，这些症状可能因人而异，如果症状严重或持续，建议寻求专业医疗帮助。

1.睡眠障碍

长期吸烟会导致中枢神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。睡眠障碍可能表现为入睡困难、夜间醒来频繁等，在睡眠周期中出现异常。

2.焦虑

焦虑通常由尼古丁戒断引起的神经递质失衡导致大脑化学物质不平衡所致。焦虑状态可能导致心悸、胸闷、紧张不安等症状，这些情绪反应往往伴随着明显的生理变化。

3.抑郁

烟草中的某些成分会影响神经递质平衡，导致5-羟色胺和多巴胺水平下降，从而引发抑郁情绪。抑郁的症状包括持续的情绪低落、兴趣减退以及活动力下降等。

4.头痛

由于香烟中含有大量的有害物质，如焦油、尼古丁等，这些物质会刺激脑血管收缩和扩张，导致脑部供血不足而诱发头痛。头痛可位于头部任何位置，有时伴随恶心呕吐。

5.饥饿感

戒烟后食欲增加可能是身体对于戒烟后的代谢改变所做出的一种自然反应。饥饿感可能源于体内荷尔蒙的变化，导致胃排空速度加快，从而产生更多的饥饿信号。

针对上述症状，建议进行相关检查，如血液生化检查、心理评估测试。患者可以遵医嘱使用药物缓解不适症状，例如安非他酮、伐尼克兰等。患者应保持均衡饮食，避免摄入高糖食物，以减少饥饿感带来的不适。