下腹痛和腰酸痛可能是由盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.盆腔炎

由于病原体侵入生殖道上行扩散感染而引起的炎症反应，在炎症因子刺激下会出现下腹疼痛、腰酸痛等症状。患者可以在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗，如头孢曲松钠、左氧氟沙星等。

2.宫颈炎

宫颈受到细菌入侵后发生炎症反应，导致局部充血水肿，引起腰腹部不适的症状。针对宫颈炎的治疗通常包括口服抗生素，如多西环素或多西环素等。

3.子宫内膜异位症

当具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜所不在的位置时，就会形成子宫内膜异位症。这些异常位置的子宫内膜也会随着月经周期出现出血的情况，进而引发下腹痛和腰酸痛的现象。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.卵巢囊肿

主要是由内分泌紊乱导致激素水平失衡所致，使卵巢内的卵泡发育成熟但没有破裂排卵，液体积聚形成囊肿，当囊肿体积增大压迫到周围组织时会引起腰部酸痛以及下腹疼痛。对于无症状且直径小于5厘米的良性卵巢囊肿一般无需特殊处理，定期复查即可；若为恶性或囊肿持续增大，则需手术切除。

5.子宫肌瘤

雌激素和孕激素受体分布不均是子宫肌瘤形成的生物学基础，体内雌激素过高会导致平滑肌细胞增生，从而形成肌瘤，当肌瘤逐渐增大并压迫到邻近器官时会引起腰酸背痛以及下腹坠胀感。对于无症状的小肌瘤，一般不需要治疗，只需定期复查即可；如果肌瘤较大或伴有明显症状，则需要手术切除。

建议关注自身症状变化，特别是月经周期中的症状表现，以更好地评估病情。必要时，可以进行妇科检查、超声波检查或MRI扫描来评估盆腔健康状况。