精液跟水一样稀可能是精液稀薄、维生素缺乏、长期禁欲、抗精子抗体、生殖道感染等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.精液稀薄

精液稀薄是指精液中精子数量较少，可能会影响受孕。这可能是由于前列腺分泌减少导致的。可以遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物进行调理，上述药物具有补肾益精的作用，对于改善此现象有一定的作用。

2.维生素缺乏

维生素缺乏可能导致精子生成不足，从而引起精液稀薄的情况发生。患者可适当食用富含维生素的食物如猕猴桃、胡萝卜等，必要时也可通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素以缓解不适症状。

3.长期禁欲

长期禁欲会导致精子浓度升高，当再次排精时，精子密度就会降低，出现精液稀薄的现象。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊处理，一般调整规律性生活后即可恢复正常。

4.抗精子抗体

抗精子抗体可能会导致精子凝集或失去活力，进而影响精子的运动能力，造成精液稀薄。确诊后可在医生指导下服用泼尼松龙片、地塞米松磷酸钠注射液等糖皮质激素类药物进行治疗，其具有免疫抑制的作用，能阻断机体对精子产生免疫应答。

5.生殖道感染

生殖道感染会引起炎症反应和黏膜损伤，导致精液中的白细胞增多，影响精子的存活率和活动力，表现为精液稀薄。患者可以在医生指导下使用抗生素治疗，例如头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等，上述药物具有抗菌消炎的作用，能够减轻感染症状，促进精液恢复正常状态。

建议定期进行生育评估，包括精液分析和内分泌检查，以监测精液质量的变化。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含锌、硒等矿物质的食物，有助于维持精子健康。