精液发黄很稀跟水一样可能是缺乏营养、长期禁欲、生殖道感染等引起的，建议患者及时就诊以确定具体原因。

1. 缺乏营养：饮食中缺乏锌、硒等微量元素，会影响精子生成和成熟，使精子数量减少，进而导致精液变稀。

2. 长期禁欲：长时间不进行性生活会导致精液积聚在体内时间过长，水分被吸收后也会变得比较稀薄。

3. 生殖道感染：如前列腺炎或尿道炎，会引起局部黏膜充血水肿，严重时还会引起脓性分泌物增多，导致精液呈黄色，并伴有异味及质地变化。

如果存在射精频率过高或者久坐不动等情况，也可能会引起精液颜色改变以及浓度降低的现象发生。

面对精液异常的情况，应避免过度焦虑，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免细菌滋生影响疾病恢复。