咽喉炎嗓子有点憋气可以考虑采取中药调理、吸入蒸汽治疗、咽部喷雾剂、糖皮质激素吸入、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润喉止咳功效的中成药来缓解症状。对于急性期或存在过敏反应的患者不建议使用。

2.吸入蒸汽治疗

利用加湿器产生的蒸汽对呼吸道进行湿润和疏通，从而减轻呼吸困难的症状。适用于改善因干燥引起的喉咙不适。在使用时应注意保持室内通风，并避免长时间连续使用。

3.咽部喷雾剂

直接将药物喷入口腔及咽喉部位，能快速缓解局部炎症和疼痛。主要针对急慢性咽炎伴有轻微吞咽障碍者。使用前需摇匀且控制好喷洒量以防误吸。

4.糖皮质激素吸入

通过吸入含有糖皮质激素的制剂来减少气道炎症和水肿，从而缓解呼吸困难。主要用于长期管理哮喘等慢性疾病状态下的患者。使用时应遵循医师指导，并注意可能出现的副作用。

5.抗生素治疗

选用合适的抗生素如阿莫西林或头孢菌素类药物，以抑制或杀灭引起感染的细菌。当确诊为细菌性咽喉炎时，可考虑使用抗生素治疗。须遵医嘱正确使用以防止耐药性的产生。

咽喉炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上宜清淡易消化，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有助于缓解症状。