身体消瘦如何增肥可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、营养补充剂、激素疗法等方法来改善。

1.饮食疗法

通过增加高热量、高蛋白食物摄入来达到增重目的。适用于因代谢率过高导致体重下降的情况。

2.运动疗法

选择大肌群参与的力量训练，提高肌肉质量。适合于增强体质、改善体成分分布不均。可促进食欲及睡眠质量。

3.中药调理

中医认为身体消瘦可能与脾胃虚弱有关，可通过补益脾胃的中药方剂来调整。对于脾虚引起的消瘦有效。需个体化配方，并考虑患者体质差异。

4.营养补充剂

通过口服维生素B群、锌等营养素来支持新陈代谢和食欲。针对缺乏特定营养素所致的消瘦。须在医师指导下使用。

5.激素疗法

某些激素如皮质类固醇可以调节食欲和脂肪储存。用于治疗特定疾病伴随的体重减轻。必须谨慎使用，并监测副作用。

需要注意的是，在采取任何增肥措施之前，应确保身体健康状况良好，排除潜在的疾病因素影响。同时建议定期体检，以便及时发现和处理健康问题。