在孕期，由于体内雌激素和孕激素的变化，会导致关节韧带松弛，从而引起腰部和腹部出现轻微的疼痛感。

上述现象是正常的生理反应，主要是因为孕妇体内的黄体酮会逐渐增加，以促进子宫内膜的生长。这种情况下，如果孕妇没有其他不适的症状，并且疼痛症状比较轻微，一般不需要进行特殊处理，平时注意休息即可。但需要注意的是，如果疼痛持续加重或者伴有阴道出血等症状，则可能是先兆流产的表现，建议及时到医院就诊。

此外，还应考虑是否存在过度劳累、外伤等情况导致的腰酸背痛下腹痛，此时可能需要针对性治疗。

怀孕期间，要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，同时还要适当进行一些轻度运动，如散步等，有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。