例假第七天腹痛腰酸背痛可能是正常的生理现象，也有可能是妇科炎症、宫颈管粘连等疾病因素导致的。

正常情况下，在月经期时，由于雌孕激素撤退，会引起子宫内膜脱落，从而出现腹痛、腰酸背痛的症状。但如果患者患有妇科炎症，则会导致局部组织水肿、充血，进而引发上述不适症状。此外，宫颈管粘连也可能影响经血排出，从而加重腹痛的情况。针对这种情况，建议患者及时前往医院进行相关检查，以明确诊断。

如果疼痛程度较轻，可以通过热敷或按摩来缓解症状；若疼痛剧烈且伴有异常出血，则需考虑是否为病理性原因所致，应尽快就医诊治。

在月经期间，女性应注意保暖，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，以免引起感染。