中风偏瘫锻炼脚心疼可采取针灸、中药熏洗、肢体功能训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激等方法进行治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以微弱电流刺激神经、促进血液循环来缓解疼痛。每次治疗时间约30分钟。适用于中风后遗症导致的足部疼痛及活动障碍。

2.中药熏洗

利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材对患处进行外敷加温处理，可减轻局部不适感。对于因气血不畅引起的足底软组织损伤所致的刺痛有效。

3.肢体功能训练

针对受损下肢的肌力、关节活动范围等开展针对性康复训练，旨在提高日常活动能力。适合所有存在运动功能障碍的患者，在专业人员指导下进行。

4.平衡功能训练

通过一系列稳定身体重心、改善姿态控制的练习来增强本体感觉和协调性。针对中风后站立不稳、跌倒风险高的情况有积极作用。

5.神经肌肉电刺激

应用低频脉冲电流模拟正常神经冲动发放频率以兴奋麻痹或迟缓的肌肉群。有助于恢复受损神经传导功能和异常收缩模式，从而达到缓解足部肌肉紧张的目的。

除上述提及的方法外，还可以考虑使用抗痉挛药如巴氯芬片、替扎尼定片等来缓解肌肉紧张和痉挛。但这些药物需遵医嘱使用，并且要定期评估效果和副作用。