脸上起疙瘩但不是痘痘可能是毛囊炎或皮脂腺囊肿引起的。

毛囊炎是由细菌感染引起的一种常见炎症性皮肤病变，主要表现为红色丘疹、脓疱等症状；而皮脂腺囊肿则是由皮脂腺导管堵塞所致，通常为单个球形肿块，有时伴有白色分泌物。两者均属于常见的皮肤疾病，需要及时就诊以便获得适当的治疗。

患者还可能出现疼痛、瘙痒等症状，严重时甚至可能影响日常生活质量。这些症状与上述两种疾病的病理生理过程有关，可导致局部红肿、化脓等反应，进而引发疼痛和瘙痒感。

针对脸上的疙瘩，建议避免自行挤压或搔抓，以免加重炎症或造成感染扩散。同时保持面部清洁卫生，调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，有助于减轻症状。