腰椎间盘突出的缓解是指症状减轻或消失，通常通过非手术治疗如物理疗法、疼痛管理来实现。

腰椎间盘突出是由于椎间盘组织向后方移位压迫神经根或脊髓所致。这种压迫会导致局部水肿和炎症反应，从而引起腰部疼痛和活动受限。典型表现为腰痛伴下肢放射性麻木、刺痛感等不适症状。此外还可能出现行走困难、尿失禁等症状。

诊断通常需要进行MRI成像以评估椎间盘突出情况；直腿抬高试验和加强试验有助于确定是否存在坐骨神经受压。非手术治疗方法包括牵引疗法、功能锻炼以及应用止痛药物如布洛芬缓释胶囊等。对于保守治疗无效且伴有严重神经损害者，可考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰前屈位，以免加重腰椎负担，不利于病情恢复。