如果在月经来潮的前后出现比较严重的痛经症状，可以通过饮食调理、药物治疗等方法进行缓解。如果是继发性痛经，则可能是由疾病因素导致，需要针对具体原因采取措施。

一、非病理性因素

1.注意保暖：月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会导致子宫收缩引起疼痛，此时需要注意小腹部及腰部的保暖工作，可以使用热水袋热敷或喝红糖姜水等方法来进行改善。

2.调整情绪：部分女性在月经期会出现情绪不稳定的情况，在此情况下也会加重原有的痛经症状，因此还需要保持心情愉悦，必要时也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药进行调理。

二、病理性因素

1.子宫腺肌症：是指有活性的子宫内膜细胞种植在子宫壁的肌肉组织当中，从而会释放出类似黄体酮的激素作用于局部，使异位的子宫内膜增生、脱落并出血，从而诱发痛经的症状发生。对于此类情况引起的严重痛经，通常可以在医生指导下给予布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等止疼药物进行对症处理，还可以配合孕激素类的药物进行治疗，比如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，以抑制雌激素分泌和促进体内内膜剥落，进而达到治疗的目的。

2.子宫肌瘤：是临床上较为常见的一种良性肿瘤，主要是指发生在子宫平滑肌部位的肿瘤，当子宫肌瘤生长到一定大小的时候，就会刺激周围神经末梢而产生疼痛感，还会伴随阴道异常流血、排尿困难等症状。若因子宫肌瘤所致的严重痛经，可及时至医院就诊完善相关检查后予以手术切除治疗。

3.其他方式：除上述两种疾病外，还可能与子宫颈粘连等原因有关，需明确具体病因后再针对性治疗，如宫颈粘连患者还可通过宫腔镜分离术的方式进行治疗。

若长期存在严重痛经的现象，建议前往医院妇科就诊，完善彩超等相关检查，积极配合医生进行针对性治疗。日常生活中还要做好个人清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，并用温开水烫洗。