一个月内最好不要吃两次紧急避孕药。

紧急避孕药属于高效孕激素，一个月内吃两次可能会引起体内激素水平异常，出现撤退性出血或者月经失调的情况，严重者甚至会影响生育能力。因此建议患者不要频繁服用紧急避孕药，以免对身体造成不良影响。

如果女性在无保护措施的性生活后72小时内及时服用了紧急避孕药，并且在规定时间内出现了撤退性出血，则可以起到较好的避孕效果，一般不需要再次服用。

由于紧急避孕药副作用较大，不作为常规避孕手段，仅能在特殊情况下使用。建议采取长效、短效避孕措施以减少紧急避孕药的使用频率。