生理性乳腺增生可以通过生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A受体激动剂等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于减轻症状。适用于轻度生理性乳腺增生患者，旨在缓解症状而非治愈。

2.中药调理

中医认为生理性乳腺增生与体内气血不畅有关，可通过中药调理来调节气血。适合于希望通过传统中医疗法治疗者。

3.激素疗法

激素疗法通过调节雌激素水平来缓解生理性乳腺增生的症状。对于有内分泌紊乱导致的乳腺增生有一定的效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减少乳房组织的炎症反应。适用于存在轻微疼痛或不适但无需手术干预的患者。

5.维生素A受体激动剂

维生素A受体激动剂能够与乳腺细胞上的维甲酸受体结合，抑制细胞过度生长。主要针对控制细胞过度增长引起的生理性乳腺增生。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及可能出现的风险。建议定期进行自我检查，若发现异常肿块或其他症状应及时就医评估。