乳腺增生可以适量食用杜仲。

杜仲是一种中药材，性温味甘，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨的作用，有助于调节内分泌功能，促进血液循环，从而缓解乳腺增生的症状。但需注意的是，若患者对杜仲过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

乳腺增生的治疗应以调理为主，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行改善。

针对乳腺增生，患者平时应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，还要定期复查，以便及时发现病情变化。