清理口腔中的牙结石可以采取龈上洁治、龈下刮治、超声波洁牙、激光治疗、口腔冲洗器使用等治疗措施。

1.龈上洁治

龈上洁治术通过专业工具去除牙齿表面及邻面软硬组织附着物，包括菌斑、结石等，以达到清洁和预防目的。适用于轻度至中度牙结石患者，可减少口臭、改善牙周健康。

2.龈下刮治

龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种专业处理手段，利用特制器械深入龈下清除难以到达的部位。此方法适合存在较多深层软硬组织沉积者，能有效控制感染源并促进愈合。

3.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解牙石，并配合水流冲洗来完成彻底清洁。这是一种常见的去垢方式，尤其对于大面积或较厚的牙石效果显著。

4.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束直接作用于目标区域，分解软化牙石后易于移除。该技术适合敏感性较高或有出血倾向者，在特定条件下可作为辅助手段使用。

5.口腔冲洗器使用

口腔冲洗器借助高压水流对口腔内部进行全面冲刷，有助于移除食物残渣和部分牙石。每日可根据个人需要灵活安排时间进行多次冲洗，确保口气清新。

定期维护口腔卫生是预防牙结石的关键。建议每6-12个月进行一次专业洁牙，同时养成良好的刷牙习惯，采用正确的巴氏刷牙法，每次至少刷3分钟，保证每天至少两次刷牙。