睡眠不好多梦可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、奥氮平等药物来改善症状。由于睡眠问题可能与多种原因相关，建议在使用这些药物前咨询医生以确定是否适合，并排除潜在的健康风险。

1.佐匹克隆

佐匹克隆适用于失眠症患者的催眠治疗。该药物通过增强脑干的γ-氨基丁酸受体活性而发挥镇静催眠的作用。肝功能不全者应慎用，以免加重肝脏负担。

2.扎来普隆

扎来普隆可用于入睡困难者的催眠治疗。本品能促进睡眠潜伏期缩短和总睡眠时间延长，但不影响正常的觉醒状态。服用期间不宜驾驶车辆或操作机器。

3.阿戈美拉汀

阿戈美拉汀适用于以抑郁为主要表现的失眠患者。此药可调节5-羟色胺、褪黑素等神经递质水平，改善情绪障碍的同时也有助于改善睡眠质量。闭角型青光眼及尿潴留患者禁用。

4.氯硝西泮

氯硝西泮用于焦虑性失眠的治疗。其具有较强的抗焦虑作用，有助于缓解因焦虑导致的失眠情况。长期使用需警惕依赖性和耐药性产生。

5.奥氮平

奥氮平可以考虑用于精神分裂症伴随失眠的情况。奥氮平能够有效地降低精神分裂症患者的阳性症状，同时也能减轻其阴性症状。建议从低剂量开始逐渐增加至有效剂量，并且需要定期监测体重变化以及潜在的心血管风险。

以上提及的所有药物都需要在医师指导下进行使用。对于睡眠不佳伴有梦境纷扰的问题，饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物如咖啡因和酒精，睡前适当放松身心，如冥想或深呼吸练习。