脖子骨质增生用的枕头高度

脖子骨质增生通常指颈椎骨质增生，患者使用的枕头高度，可以根据颈椎骨质增生的程度，以及个人习惯选择适宜的枕头。一般建议选择低平的枕头，也可以使用荞麦枕头、颈椎枕等，具体需要到医院就诊，由医生根据情况给出具体的建议。

1、颈椎骨质增生轻度：一般认为患者没有神经症状，或者症状轻微，此时可以使用高度合适的枕头，不会引起颈椎骨质增生进一步发展，也不会导致患者出现头疼、头晕等症状，通常认为没有必要使用过高的枕头;

2、颈椎骨质增生中度：如果患者颈椎骨质增生压迫神经，引起手麻、手疼等症状，此时患者需要使用高度合适的枕头，避免引起神经进一步受压，手疼、头疼的症状。如果患者使用过高的枕头，可能会使颈椎过度后仰，可能会进一步加重神经受压的情况，此时可能需要进行手术，去除增生的骨质，解除压迫;

3、颈椎骨质增生重度：如果患者为中重度的颈椎骨质增生，已经出现手部麻木、手部疼痛等症状，此时患者除使用合适的枕头外，还需要进行其他处理。比如可以使用颈椎牵引，使颈椎间隙增宽，从而减轻颈椎压迫神经的症状，也可以在颈椎后方垫比较软的枕头，可以使颈椎生理曲度逐渐恢复，对于缓解颈椎骨质增生的症状有一定好处。

颈椎骨质增生的患者，除使用合适的枕头外，还需要进行其他处理，如避免长时间低头、长时间保持姿势不动，可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动，从而缓解颈椎骨质增生引起的症状。