感到腰酸是怎么回事

感到腰酸可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

当长时间保持一个姿势不动时，会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而引起局部血液循环不畅，进而导致疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和损伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根或脊髓引起的。突出的椎间盘会刺激周围的神经根，产生放射痛至下肢。非手术治疗包括物理疗法、牵引疗法等；严重者可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间减少，导致神经受压而出现的一系列临床表现。狭窄的腰椎管会压迫脊髓和神经根，引起腰痛、腿痛等症状。对于无症状的患者无需特殊处理，定期复查即可；对于有明显症状且保守治疗无效的患者，则需考虑进行手术治疗，如椎板切除减压术。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天发育异常、外伤等原因导致相邻两节腰椎体发生移位，使上位椎体相对于下位椎体向前滑脱。滑脱的腰椎对周围结构造成压迫和刺激，引发腰背部疼痛。轻度的腰椎滑脱可以通过功能锻炼来改善症状，比如燕飞式练习；重度则需要通过手术的方式来进行治疗，例如椎弓根钉棒系统内固定术。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是因为骨量降低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加的一种全身代谢性骨骼疾病。此时容易诱发骨折，轻微活动后可出现腰背酸痛的症状。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等药物抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失速度，以减轻不适症状。

建议患者定期进行体检，特别是针对腰部的影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以评估病情变化。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强核心肌群力量训练，有助于预防腰痛的发生。