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　　毛囊炎作为一种常见的皮肤疾病，可能会给日常生活带来不少困扰。毛囊炎主要是由于毛囊受到细菌感染，引起炎症，形成红肿、疼痛的脓包。当发现有毛囊炎时应该如何应对呢？

　　1.需要保持皮肤的清洁。毛囊炎的出现往往与皮肤清洁不到位有关。因此，定期洗澡，特别是在出汗后，及时清洁皮肤，避免细菌滋生，是预防毛囊炎的关键。同时，还需要选择适合自己皮肤类型的清洁产品，避免使用过于刺激或碱性过强的产品，避免破坏皮肤的天然屏障。

　　2.当毛囊炎出现时，切勿随意挤压脓包。这样做不仅不能帮助炎症消退，反而可能加重感染，甚至导致炎症扩散。应该使用医生推荐的消炎药膏或药水，涂抹在患处，帮助消炎杀菌。如果毛囊炎症状严重，如红肿、疼痛持续不减，甚至伴有发热等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　3.调整生活习惯，增强身体免疫力，也是预防毛囊炎的重要措施。保持良好的作息，充足的睡眠，适度的运动，都有助于提高身体免疫力，抵抗细菌侵袭。同时，饮食也是影响皮肤健康的重要因素。应该多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物等，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

　　4.要避免过度使用化妆品和护肤品。化妆品和护肤品中的化学成分可能会对皮肤造成刺激，导致毛囊炎的出现。因此，应该选择适合自己皮肤的产品，避免过度使用，尽量保持皮肤的自然状态。

　　毛囊炎虽然常见，但只要保持皮肤清洁，注意生活习惯的调整，避免过度使用化妆品和护肤品，就能有效预防和治疗毛囊炎。

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