月子里得了颈椎间盘突出

月子里得了颈椎间盘突出，与怀孕时长期保持低头姿势、外伤、体内激素水平变化等因素有关。建议及时到医院就诊，根据病情的轻重程度，采取合适的治疗方案。

1、低头姿势：由于怀孕时腹侧体重会增加，如果坐月子期间经常低头看手机、玩电脑等，容易导致颈椎局部肌肉劳损，出现颈椎间盘突出的问题，会伴随后颈部僵硬、疼痛的症状。一般需要通过佩戴颈托或颈椎牵引的方式进行治疗，建议平时多做颈椎操，有助于缓解局部肌肉不适感;

2、外伤：如果怀孕时颈椎部位受到外伤，如颈部受到外力撞击，引发颈椎间盘突出，会导致颈椎局部疼痛，如果外伤比较严重，还会引起颈椎骨折。建议及时到医院进行拍片检查，轻微症状者可通过颈托固定、颈椎牵引进行治疗，严重时需要通过手术内固定的方法，复位颈椎间盘突出的部分;

3、体内激素水平变化：怀孕时体内激素水平会出现较大的变化，脊髓和神经的兴奋性会增高，可能会出现颈椎间盘突出，同时伴随腰酸痛、头晕等症状。一般不需要进行特殊治疗，平时注意休息，避免长时间低头，适当活动颈椎，避免颈部受凉，以缓解局部不适症状;

4、其他原因：如果怀孕期间长期从事低头工作，缺乏运动，或者存在睡眠姿势不好的情况，颈椎处于长期受压的状态，也容易引发颈椎间盘突出。平时应注意调节生活方式，避免长期保持同一姿势，适当进行活动，睡眠时选择合适的枕头，对于改善颈椎间盘突出有一定好处。