昨天运动完踝关节痛正常吗

剧烈运动后踝关节轻微疼痛通常是正常的。

剧烈运动时，肌肉收缩会产生大量的乳酸，当乳酸积累到一定程度时，会引起肌肉酸痛；此外，运动中可能会对软组织造成轻微的损伤，也会引起疼痛。以上两种因素都可能导致剧烈运动后踝关节轻微疼痛的情况发生。

如果疼痛持续超过48小时或加剧，则可能是韧带拉伤、骨折等非正常现象。需要及时就医以排除严重损伤的可能性。

在运动前后做好热身和拉伸可以减少肌肉酸痛的发生。若出现长时间不缓解的疼痛，应避免过度活动，并咨询专业医疗人员的意见。