落枕10天还不好怎么办？

落枕10天未见好转可以考虑针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的颈部问题。

1.针灸

通过在特定穴位施以刺激来缓解颈部紧张和疼痛，如风池穴、天宗穴等。适用于因气血不畅引起的颈部僵硬和疼痛。

2.热敷

使用热水袋或暖湿毛巾覆盖于患处，提高局部温度促进血液循环。适合缓解因寒凉侵袭所致的颈部不适。

3.肌肉松弛剂

通过抑制中枢神经系统对肌肉的兴奋作用达到放松肌肉的目的。可用于减轻由肌肉紧张引起的颈部酸痛。

4.非甾体抗炎药

具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于治疗各种轻至中度疼痛。对于轻微的颈部软组织损伤有一定的止痛效果。

5.神经阻滞

将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导，从而缓解疼痛。针对顽固性颈部神经根性疼痛有效。

在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。