艾灸预防骨质增生吗好吗

艾灸可以辅助预防骨质增生。

艾灸能起到活血化瘀、温经通络的作用，有助于改善局部循环状态，减少炎症因子产生，从而降低软组织粘连及钙化的风险，进而达到预防骨质增生的目的。

除了艾灸外，还可以通过运动疗法来预防骨质增生。适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动导致损伤。

在预防骨质增生时，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少骨骼负担。同时，均衡饮食，摄入富含维生素D和钙的食物，也有助于骨骼健康。