颈椎间盘突出疼咋办缓解

颈椎间盘突出症是较常见的脊柱疾病，主要表现为颈部疼痛和肢体麻木，严重者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。多数患者可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方式，缓解疼痛等不适症状。如果保守治疗无效，建议可进行手术治疗，缓解症状。

1、功能锻炼：患者需在医生指导下进行颈部屈伸活动，以增加颈椎间隙的宽度，减少颈椎间盘内的压力。还可以进行小燕飞等锻炼，或前往医院进行米字操锻炼，加强颈椎肌肉力量，从而增加颈椎间盘的回纳;

2、物理治疗：可通过微波、热敷、红外线等理疗方式，促进颈椎周围血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可在医生建议下选择针灸、推拿、牵引等方式，使颈椎肌肉松弛，缓解不适症状;

3、药物治疗：如果疼痛明显，可遵医嘱口服塞来昔布、布洛芬等非甾体类药物，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，抑制局部炎症，缓解疼痛等症状。此外，也可在医生指导下应用营养神经的药物，如甲钴胺等进行治疗，症状缓解后可在医生指导下逐渐停用药物;

4、手术治疗：如果上述保守治疗无效，疼痛进行性加重，甚至出现上肢肌肉萎缩等情况，影响日常生活，可选择手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除植骨融合内固定术，以缓解不适症状。

颈椎间盘突出症的患者，平时需注意休息，避免颈部过度劳累。日常生活中可多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，补充营养，以免出现颈椎间盘突出加重的情况。