颈椎间盘突出牵引力度

颈椎间盘突出牵引力度，需要根据颈椎间盘突出的程度、节段，以及患者的年龄、身体状况等进行判断。一般牵引可以分为颈椎牵引和胸椎牵引，主要是通过作用力与反作用力的方式进行治疗。

1、颈椎牵引：通常颈椎间盘突出在下肢神经症状较轻时，可以采用颈椎牵引的方式，达到缓解颈部肌肉紧张，增加椎间孔宽度、颈椎间隙的宽度，以及椎间孔外部平衡的作用，使突出的椎间盘回纳复位。如果患者颈椎间盘突出较为严重，已经出现神经根受压的表现，此时不建议进行颈椎牵引，以免加重神经根受压的情况;

2、胸椎牵引：对于年轻患者，颈椎间盘突出较为轻微，未出现明显的神经受压症状时，可以通过胸椎牵引的方式，使椎间盘向后轻度脱出，缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈椎间盘突出压迫神经的症状;

3、其他：除颈椎牵引外，还可以通过头颈牵引、颅骨牵引的方式，使突出的椎间盘回纳复位，减轻颈椎间盘对神经的压迫，改善颈椎间盘突出的症状。

上述方式均可以帮助缓解颈椎间盘突出的症状，但对于症状较为严重的患者，需要在医生的指导下，采用手术的方式进行治疗。在日常生活中应避免长时间低头看书、玩手机等，同时注意加强颈部锻炼，可以通过做米字操等锻炼颈部肌肉，以免加重颈椎间盘突出的症状。