半月板损伤两度修养了3个月

半月板损伤两度属于较为严重的损伤，单纯通过保养治疗较难使其修复，建议患者在医生指导下进行系统化的治疗，如一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，有助于促进损伤的恢复。

1、一般治疗：患者应避免进行剧烈运动，以免加重损伤，注意休息，以卧床休息为主，以减少对关节的刺激。在日常生活中，可进行膝关节的外固定，如石膏、支具等，减轻局部受力，避免进行负重活动，有助于局部损伤的恢复;

2、物理治疗：如采取针灸、按摩、热敷等物理治疗方式，可刺激局部经络，促进血液循环，有助于缓解疼痛，促进恢复。日常还可进行膝关节的康复训练，如股四头肌等长收缩、坐位屈腿练习、静蹲练习等，可防止肌肉萎缩，促进恢复;

3、药物治疗：半月板损伤两度时，患者可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，有助于消炎、镇痛。若存在开放性伤口，还可应用抗生素药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等进行治疗，预防感染。若疼痛症状较为严重，还可应用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛;

4、手术治疗：若患者进行保守治疗后效果不佳，半月板损伤持续加重，可根据自身情况采取关节镜下半月板缝合术、半月板部分切除术等手术方式进行治疗。

此外，患者在日常生活中，还应注意避免饮食辛辣刺激性食物，以免加重病情，可适当多摄入含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进恢复。