纯靠饮食可以增肌吗男生

纯靠饮食增肌对男生来说是可能的。

纯靠饮食增肌主要是因为摄入了足够的蛋白质和碳水化合物，为肌肉提供了必要的营养物质，促进了肌肉合成。此外，适当的休息时间和力量训练也有助于肌肉恢复和发展。

对于女生而言，由于其身体构造与男性不同，因此在纯靠饮食增肌方面可能存在一定的限制。

需要注意的是，在追求增肌的过程中，保持均衡饮食的同时，适度的力量训练也是至关重要的组成部分。