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空腹喝旺仔牛奶一般不会发胖。
虽然旺仔牛奶含有一定量的糖分和脂肪,但其属于低脂、低糖产品,并且所含热量相对较低。若只是偶尔空腹饮用,通常不会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积,所以不会长胖。但如果经常大量饮用,则可能会导致热量摄入过多,从而引起肥胖的情况发生。
对于易胖体质或存在代谢异常的人群而言,即使在非饱食状态下摄入旺仔牛奶也可能增加体重风险。
日常生活中应注意合理膳食,避免暴饮暴食。同时还要适当运动锻炼,有助于消耗体内的热量,也有助于控制体重。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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