北京刘家窑中医医院#许多人体检发现血管有斑块了，担心会把血管堵塞，引起急性心肌梗死、脑梗塞等并发症。

　　斑块分为稳定性和不稳定性的，前者钙化和硬化严重，不易脱落；后者易脱落，造成血管堵塞，引起组织缺血性坏死，可通过3点来判断斑块是否稳定，评估其危险性。

　　1、看一看形态

　　若斑块表面光滑且形状规则，这是稳定性斑块且不易发生破裂。反之，外表不光滑且形状不规则，即使结构硬，也会因为血流冲击而发生破裂。

　　2、看构成

　　虽然有的钙化斑块较硬，看起来稳定，不过斑块形态不规则，同样也会发生破裂。细小斑块破裂后可经过血液循环流动到颅内血管，从而引起梗死。

　　3、斑块生长的位置

　　若斑块正好生长在血管分支处，易受到血流冲击，扰乱斑块稳定性，从而造成斑块破裂，导致血栓生成。

　　怎样才能让斑块稳定不进展呢？北京刘家窑中医医院医生建议做好以下几点：

　　一，采用健康的饮食：选择低胆固醇、低饱和脂肪和低盐的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（如鱼类和橄榄油）的摄入。避免高胆固醇食物，如红肉、黄油和奶酪。

　　二，进行有氧运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车等。有氧运动可以提高心脏功能和血液循环，有助于控制斑块的进展。

　　三，控制体重：保持适当的体重范围，减少过重或肥胖对血管的负担。

　　四，戒烟：吸烟会加速动脉硬化的进程，增加斑块形成和进展的风险。

　　五，控制高血压和高血脂和高血糖：若患有“三高”，应积极采取治疗措施，如服用医生开具的药物、改变生活方式和饮食，以控制血压、血脂、血糖的水平。

　　六，定期接受医生的检查和治疗：定期进行心血管健康检查，监测斑块的进展和风险。根据医生的建议，可能需要进行血液检查、超声心动图或冠状动脉造影等检查，以了解血管状况并进行治疗。

　　北京治疗斑块比较好的医院？北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

　　北京刘家窑中医医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”，针对斑块的治疗有良好的效果。

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