淡盐水可以长期喝吗

淡盐水不能长期喝。

淡盐水虽然有一定的杀菌消毒作用，但长期喝会导致钠元素摄入过多，从而引起水钠潴留，导致身体浮肿，甚至还会诱发心脑血管疾病的发生，不利于身体健康。

对于患有高血压、心脏病等心血管疾病的患者来说，长期饮用淡盐水可能会加重病情，因此不宜长期饮用。

日常生活中，建议适当饮用水果蔬菜汁或纯净水来保持水分平衡。若想补充矿物质，可以选择低钠盐或其他矿物质含量较低的食物。