恶心吃什么水果好？

我们都知道，恶心的时候多吃水果，无论是晕车晕船，还是孕妇呕吐，这时候吃水果都能很好地缓解自己的不适。其原理主要是平衡胃里的酸碱，但并不是所有的水果都能起到这个作用，所以有必要选择能够缓解呕吐和恶心的水果，接下来让我来带着大家去了解一下恶心吃什么水果好。

第一、恶心呕吐吃什么水果好

1.柠檬

柠檬的气味可以起到止吐的作用，也具有清热解毒、抗菌的作用。每天泡水服用350-500毫升为宜，同时柠檬也是一种美容的水果，对朋友们护肤美容有好处。

2.苹果

苹果是属于碱性的水果，可以起到中和胃酸的作用，减少反酸、恶心等症状，可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜，两餐之间食用为佳。

3.其它类水果

有恶心和呕吐的朋友要注意水果的选择，一般以天然维生素C水果为好，比如：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

第二、对反胃有好处的的水果

猕猴桃、山楂、柑桔等富含维生素C的水果。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。苹果，橙子，番茄等属于碱性的水果。可以起到中和胃酸的作用。

第三、恶心想吐吃什么能缓解

1.生姜

在感觉到恶心想吐时可以准备一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合着辛辣的姜汁进入胃中，就能很好的缓解恶心想吐的症状，如果有条件时，也可以喝1杯姜茶来缓解症状。

2.葡萄

喝酒后感觉反胃恶心的人，可适当吃一些葡萄来缓解，因为新鲜的葡萄当中含有大量的酒石酸，可以降低人体中的乙醇浓度，并起到解酒的目的，在喝酒之前适当吃一些葡萄还能有效预防醉酒。

以上的一些介绍就是恶心呕吐吃什么水果好，以及对反胃有好处的的水果的一些介绍了。恶心的时候会伤害人体的肝脏和肠胃，虽然水果能够起到一定的缓解效果，但是所造成的伤害却是很难修复的，所以为了自己的身体健康，最好在日常生活中能够多注意自己的身体，多锻炼自己的身体。