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喝酒经常断片,好事还是坏事?别高兴得太早

2019-02-07 19:15:0039健康网A+

有过喝酒经验的人,或多或少都有过喝酒断片的经历。什么叫喝酒断片呢?就是说当你从睡梦中醒来,回头想前一天喝酒的事情时,就完全想不起到底发生了什么事情,记忆仿佛被抽走了一般。或者即使有记忆,也只是零零散散的一些小片段。这种情况,就叫做喝酒断片。

喝酒断片是怎么回事?

很多人都觉得很疑惑,喝酒断片就是所谓的失去记忆?那么失去记忆也太容易做到了,都不需要如电视里掉悬崖碰到脑袋才会失去记忆。那么,喝酒断片是怎么回事呢?

我们知道,大脑中有一个部位被称之为海马体,是用来收集信息以及把这些信息转化为记忆并进行储存的。既然记忆丧失,就说明海马体受到了伤害,被伤害的过程,无法进行有效信息收集和转化。而酒,就是伤害海马体的因素。

酒当中含有大量的酒精,如果越喝越多,酒精含量就越来越高,海马体的活动受到酒精的抑制,因此在某一个时间段内,都无法及时进行信息收集和转化为记忆,导致了记忆的丧失,也就是我们说的喝酒断片。

喝酒断片当然是一个非常严重的事情了,一方面会不断伤害海马体,伤害大脑,另一方面,在断片的那个阶段,我们很有可能做出不好的事情,或者碰到了不好的事情而无法及时躲避。因此,我们需要了解,如果喝酒确实无法避免,那么如何减轻喝酒的伤害

首先,可以在喝酒前喝一些酸奶。酸奶可以在我们胃部产生一层保护膜,防止酒精对胃部的刺激,以及阻止部分酒精进入肝脏。既保护了胃部,又保护了我们肝脏。

其次,在喝酒前,切记不要空腹喝酒。一定要先吃一些东西垫肚子,这在一定程度上也是缓解了酒精对胃部的直接刺激,有效进行中和,缓和了胃部不适的情况。

再者,若是喝酒后发现头晕。那么可以喝些可以促进酒精分解,或者稀释酒精的饮料。例如西红柿汁,可以在一定程度上分解酒精,让大脑保持清醒;或者喝一杯蜂蜜水,都可以有效缓解头晕的症状。

最后,喝酒时可以多喝白开水。一方面可以起到稀释酒精的作用,一方面可以让我们频繁上厕所。通过上厕所,把酒精快速通过尿液排出,能够有效降低酒精含量。

以上,就是关于喝酒断片的原因,以及在应对喝酒上,能够减轻喝酒伤害的一些手段。当然,还是建议能不喝酒就不喝酒,毕竟喝酒伤身,能戒酒最好就滴酒不沾,对身体是最好的。



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