吃什么最养胃？

　　现实生活中很多人因为工作繁忙，时间安排不合理等，因此在饮食方面时常不注意，有的时候甚至会出现饿一顿饱一顿的情况，偶尔一两次并无大碍，但是长期下去将会对胃部造成损害，是非常有损健康的。这个时候建议能多吃一些养胃修复胃的食物，使身体健康不受影响。那吃什么最养胃修复胃？下面我们一起来详细了解一下！

　　吃什么最养胃？

　　(1)

　　木瓜是我们日常生活中很常见普通的一种热带水果，口感香甜非常不错。说到吃什么最养胃修复胃这个问题，想必木瓜是一个不错的选择。这是因为木瓜当中含有木瓜酵素，这种物质的存在能够帮助分解并且加速蛋白质的吸收，在缓解消化不良以及治疗胃炎等效果显著，因此生活中有消化不良或者胃痛的朋友，可以选择适当吃点木瓜。

　　(2)山药

　　山药作为一种健脾胃、益肾气的食物，在平时多吃点山药，不仅可以促进机体消化吸收，同时也能够起到保护胃壁的作用功效。吃什么最养胃修复胃？如果平时感觉食欲不振的，可以煮点山药粥来吃，不仅能够促进食欲，也可以帮助修复受损的胃壁，效果都是很好的。

　　(3)苹果

　　苹果是一种保健功效非常好的水果，甚至民间素有“一天一苹果，医生远离我”的说法。而至于为什么苹果能够养胃，是因为苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质保健能够保护胃黏膜，同时也能够促进胃壁蠕动，对于滋养胃部细胞是很有帮助的。

　　以上就是关于吃什么最养胃修复胃的相关内容介绍，其实在我们的现实生活中有很多食物都具有养胃的效果，希望胃不好的朋友能够多吃点相关的食物，使自己的胃部慢慢修复到健康的状态。