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取消关注冬天天气寒冷,正式吃羊肉的好时机。羊肉的吃法有很多,最简单的莫过于羊肉火锅了,你知道羊肉火锅怎么做好吃吗?
羊肉火锅这样做更好吃!
食材
材料:带皮羊肉1000克,胡萝卜2根,大葱1根,油适量,盐适量,八角2个,桂皮3块,干辣椒6个,生姜5块,花椒适量,桔子皮2块,料酒适量,香菜适量。
步骤
1.带皮羊肉剁小块,用水浸泡2小时,中途换水两回。
2.冷水下锅,加料酒,生姜,给羊肉焯水。
3.焯水好的羊肉再次投入水中,浸泡备用。
4.胡萝卜,大葱,洗净备用。
5.各式配料备用。
6.胡萝卜切滚刀块,大葱切段备用。
7.热锅冷油,下八角,桂皮,干辣椒,生姜,花椒小火翻炒。
8.炒出香味后,下火锅底料翻炒。
9.入羊肉块翻炒。
10.炒到肉皮略焦黄,沿锅边淋入少许料酒。
11.一次性加足够量的水,转大火烧开,入大葱段和桔子皮。
12.转小火炖1小时后入胡萝卜。
13.再炖半小时,加盐调味,转入电锅中,铺上香菜,边加热边吃。
小贴士
1:羊肉要选肥瘦相间,略带骨头的,肥嫩好吃,膻味小一些。
2:充分浸泡,焯出血水,也可除去部分膻味。
3:爆炒羊肉的时候,淋入少许料酒,可除去部分膻味。
4:调味的盐最后再放,以免过早加入,肉质紧缩,不宜炖烂。
5:俗话讲:一滚抵三鲜,意指适当的温度,也可让食物的鲜度得以提升。
皖北煤电集团总医院 胃肠外科
主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 胃肠外科
主任医师
郑州大学第一附属医院 胃肠外科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胃肠外科