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取消关注红提其实和葡萄的外形是差不多的,但其营养保健价值也很高,所以作为水果的一种,一直是很多人比较喜欢吃的,其中富含的钙磷钾等微量元素,都是人体不可或缺的营养物质,对身体的保健可以充分发挥它的功效,那么吃红提对身体有哪些好处呢?
1、红提含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。红提中的多量果酸有助于消化,适当多吃些红提,能健脾和胃。红提中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食红提对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把红提制成红提干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
2、防治低血糖。提子中的糖主要是葡萄糖,并且它可以很快被人体吸收,所以有低血糖的人一旦出现症状,比如头晕甚至晕倒,这时候可以赶紧吃点提子或者喝提子汁,可以快速补充能量。
3、预防心血管疾病。提子中的物质可以阻止血栓的形成,降低人体血清胆固醇水平,这样是可以预防心血管疾病的。
4、抗衰老。提子中含有的类黄酮是一种抗氧化剂,可以帮助清除身体中的自由基,帮助身体抗衰老。
5、抗病毒杀细菌。红提中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
6、防癌抗癌。红提中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。
7、降低胃酸利胆。现代药理研究证明,红提中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
8、补益和兴奋大脑神经。葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 内分泌科
主任医师
广东省人民医院 内分泌科
副主任医师
广州科大中医医院 糖尿病
主任医师
北京协和医院 内分泌科
主任医师
忻州市人民医院 内分泌科