查看更多相关内容
取消关注有部分朋友必须会有这样的感觉,就是感觉胃里好像有很多气存在,但是又不能自己控制排出去,以至于感觉胃部涨涨的感觉给常难受。引起这种情况的主要原因还是以消化不良为主的,患者会有明显的不适,比如食欲减退、胃部胀痛、打嗝等等。胃胀怎么办呢?
1、对于胃胀有气这样的情况,患者们可以通过中药来对身体进行调理的,比如服用一些中药蜜浆,会有很好的消食健胃的效果,并且患者还需要注意好自己的饮食,应该多吃粗粮较好。
2、米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
3、遇到胃胀的情况,必须要注意饮食,多吃蔬菜,喝一些小米粥,另外还可以吃一些白萝卜、山楂,这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
4、胃胀的时候,适当的运动是有助于缓解的,在吃完饭后,散散步是最好的方式,胃胀千万不要躺着不动,这不利于缓解。
5、平常闲下来的时候,可以适当的对胃部进行按摩,可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行,按照顺时针的方向,在胃部进行揉摩,直到胃部感觉舒适,发热为止。
6、大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物,以备不时之需。胃胀的时候不要生气,也不要情绪紧张,必须要保持愉悦的心情,这有利于胃胀的缓解。
7、乌梅酸、涩,平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效,且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢,肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
8、山楂味酸、甘,性微温,能健脾开胃,消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化,故长于消肉积。空腹不宜多食,因山楂所含的酸性成分较多,空腹多食,会使胃中的酸度急剧增加,容易导致胃痛甚至溃疡。
主任医师
安徽省立医院 儿科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
北京大学人民医院 计划生育与生殖医学科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
二级甲等 综合医院 公立
昌吉州呼图壁县东风路8号
二级甲等 中医医院 公立
重庆铜梁县巴川街道办事处龙门街200号
三级甲等 综合医院 公立
陕西省安康市汉滨区金州南路85号
二级甲等 综合医院 公立
海南省儋州市红岭农场
二级 综合医院 公立
南省新郑市航空港经济综合实验区洞庭湖路6号
三级甲等 综合医院 公立
河北省邯郸市丛台区丛台路24号