膝盖发炎怎么办

膝盖发炎疼痛多是由于年龄大，骨质疏松缺钙导致的，也有可能是受过外伤受凉，或者是做剧烈运动及长长时间活动引起的膝关节退行性病变，会产生软组织损伤，产生无菌性的炎症，炎症刺激神经肌肉，会引起局部的疼痛，严重的还可以引起骨头的变形。那么膝盖发炎怎么办？

1、热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法。对膝关节发炎疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

2、立即停止运动。如在运动过程中导致了膝关节发炎疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。

3、可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

4、也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法。

5、常规治疗。常规治疗包括休息、避免膝关节过度负重，如深蹲、频繁上下楼梯、登山等，防止受凉，加强膝关节非负重功能锻炼，如果积液量较大，可先行关节穿刺抽出膝关节积液，可以局部应用中药外敷，理疗，如微波或超短波，口服氨基葡萄糖胶囊，也可以配合中医特色疗法，如雷火灸，中药熏药治疗。

膝关节部位发炎说明肌肉血液流通不顺畅，血液阻塞后肌肉缺少足够的血液供给就会淤肿。首先要解决缺血的问题，消炎，具体步骤是；热水敷，独活止痛擦剂消炎，减少膝关节活动，让其充分得到休息，炎症消完疼痛就减轻了。建议局部理疗热敷，禁止患肢负重行走 。