小孩子落枕了怎么办？

小孩子要是落枕了的话可以适当的按摩理疗，也可以用一些局部热敷的方法缓解，最近不要有互动性功能的锻炼，如果要是长时间不缓解的话，是需要去医院做一个检查，平时生活要规律一些，不要有熬夜的情况出现，避免精神紧张。有的孩子在晚上睡觉的时候，由于睡姿不是特别的好，会导致一些落枕的情况出现，每次宝宝出现落枕之后，妈妈都会束手无策，下面就让我们来了解一下小孩子脖子落枕了的话应该怎么办？

1、按摩一下

孩子要是有落枕的情况的话，可以给孩子按摩一下，先找到比较痛的地方，然后用空心拳清叩的方式来进行按摩，需要多重复几次，是会有一些缓解的，多改变睡姿，并及时调整枕头的高低，还要注意睡眠时尽量在硬床上睡觉或者大面积睡眠。

2、去医院就诊

如果要是比较严重的话，就需要去医院检查一下，让医生根据孩子具体的病情开一些药物来进行治疗，落枕多半是因为孩子的不良睡姿引起的，也有一部分人是因为枕头有点高导致的落枕。

3、做肩颈保健操缓解

还可以做一些肩颈保健操来缓解症状，要先深呼吸，然后从从左到右缓慢的移动，下巴要尽量往前伸缩，其次两肩向耳都耸起，而后放下。接着两肩做圆周活动，由前往后摆动。最后双手放在大腿上下巴垂到胸部，然后头从左至右循环转圈。

以上就是宝宝落枕以后要怎么办，如果孩子落枕是因为睡姿的问题的话，在孩子睡觉的时候要经常给他改变一下睡姿，也可以给他换一个比较低的枕头，平时要让他养成一个经常活动脖子的好习惯，并且要多做一些保健操。