变声后还能长多高？

在青春期，身高是一个非常敏感的话题，尤其是对男孩来说，尤其是长得不高的男孩，家长和孩子会特别困扰。许多家长担心男孩在变声后不会长大，其实可以长的，那么变声后还能长多高，接下来就带大家了解相关内容。

一、变声后还能长多高

在副性征发育同时，身高增长加速（身高突增）是青春期生长的重要特征。男孩则在变声前后，此过程持续时间各人差异也很大，有的孩子仅半年即会减速，有的可持续1-2年之久。有的孩子在突增速度一年内可增十几平均厘米，此期过后生长减速，进入青春发育后期，这时期一般不会持续太久，骨骺完全关闭，即停止生长。

二、变声和身高的关系

变声和长高其实并没有太大的关系，唯一的联系可能是它们都出现在青春期。身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，骨垢线闭合的话，是不会在增高的，如果骨垢线不闭合的话，是可以增高的。身高的决定性因素是遗传因素，无论孩子身高多少，只要不是侏儒症，都需要以一个平常的心态接受。家长应当多鼓励孩子，让孩子在其他方面更加优秀，弥补身高的不足问题。

三、长高的方法

家长可以带孩子到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，但是必须抓紧时间。还需要注意休息，如果睡得晚也会影响身高的增长。 家长记得要让孩子注意多吃蔬菜和高蛋白食物，特别是含优质蛋白的食物以及含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。并且要防止偏食，还需多参加体育锻炼，如骑车、单杆、双杆等体育运动。

以上就是变声后还能长多高的相关内容，相信大家已经有所了解。70%的身高是由父母的遗传因素决定的，除了遗传，营养、运动、疾病等因素都会影响孩子的生长发育。注意保证充足的营养，需要经常运动。