年轻人手抖缺什么维生素

年轻人出现手抖的情况，并不一定都是缺乏维生素导致。如果仅是偶尔、轻微地出现手抖症状，则考虑可能是由于情绪紧张等非病理性原因引起，一般无需特殊治疗。但如果经常性且幅度较大的手抖症状，则可能与低血糖、甲状腺功能亢进症、帕金森综合征、特发性震颤等因素有关。

一、生理性因素

部分年轻人在情绪过于紧张或激动时，可能会出现手抖的症状，通常为一过性，放松心情后可自行缓解，不需要进行特殊的处理，也不用担心是由缺乏维生素所造成。

二、病理性因素

1.低血糖：主要由糖摄入不足或消耗过多等原因所致，患者会出现心慌、出汗、饥饿等症状，还可能出现手抖的现象。此时需要及时补充葡萄糖，以改善低血糖状态，从而缓解手抖的症状。

2.甲状腺功能亢进症：简称甲亢，主要是体内分泌的甲状腺激素增加所引起的一种内分泌疾病，会导致患者的代谢速度加快，因此也会出现手抖的症状，还可伴有消瘦、食欲不振、乏力、脖子粗等情况。可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，同时还要减少含碘食物的摄入，如海带、紫菜等。

3.帕金森综合征：是一种老年退行性疾病，主要表现为静止性震颤，还会伴随运动迟缓、手脚强直等症状。对此临床上常用盐酸金刚烷胺胶囊、左旋多巴胶囊等药物来治疗。

4.特发性震颤：属于一种常见的运动障碍性疾病，发病机制尚不清楚，但可能和年龄增长以及遗传有一定的关系。临床表现是以躯体某一部位的姿势性和运动性异常为主，其中肢体的震颤是最常见也是最具有特征性的表现之一。对于轻度的特发性震颤，一般不用做特别的干预和治疗。若影响到工作生活或者症状比较严重的情况下，可以遵医嘱服用普萘洛尔片、氯硝西泮片等药物来进行治疗。

此外，年轻人长期饮酒也有可能会引发手抖的症状，因为酒精中含有乙醇成分，会对神经产生刺激作用，所以当年轻人有长期大量饮酒的习惯时，就会出现手抖现象。建议日常生活中尽量不要喝酒，以免对身体健康造成不良的影响。