白领：进出空调房多喝中药茶

　　炎炎盛夏，白领一族要谨防空调病。要知道，空调在给人们带来夏季清凉的同时，如果使用不当，也会给健康带来影响。夏季气温高，开空调使得室内外温差大，经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度;此外，空调房间都是密闭的，空气流通差，一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。

　　在感冒初期，可以喝些中药茶。河南中医学院一附院呼吸内科副主任医师孟泳介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种中药。

　　桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。

　　这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。

　　桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。

　　荆芥防风茶荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。

　　这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。

　　金银花连翘茶金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。

　　这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

（实习编辑：吴晓芳）

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