葡萄籽可以抗雾霾伤害？

　　雾霾来了又去，大有愈演愈烈之势。于是，江湖传言，吃葡萄籽保健品可以抵抗雾霾伤害。那么，事实到底是不是这样呢？

　　雾霾对人体健康的危害

　　雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它对人体健康的危害主要表现在以下几个方面。

　　1、对呼吸系统的影响。雾霾中的可吸入颗粒物能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　2、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

　　3、对皮肤的影响。雾霾中的污染物停留在皮肤表面，会堵塞毛孔，引发过敏，更重要的是雾霾中的颗粒和过氧化物还会导致人体内的自由基增多，导致皮肤衰老和受损。

　　4、对眼睛的影响。雾霾容易引发眼睛干涩、酸痛、结膜炎、眼睛出血等症状。

　　5、对心理健康的影响。由于雾霾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　葡萄籽的功效

　　1、抗自由基。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。它能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等100多种与自由基有关的疾病，还具有加强和保护人体活性组织、稳定细胞膜以及抗酶活性（组胺脱羧酶）等生物特性。

　　2、降血脂。葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

　　3、保护大脑。研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障，是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。

　　4、抗过敏。葡萄籽提取物能深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

　　5、保护血管。葡萄籽提取物可以维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。

　　6、保护眼睛。保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

　　可见，葡萄籽强大的抗氧化作用的确能减轻雾霾对人体健康的伤害。有专家表示，多饮水多吃抗氧化蔬果，如番茄（含番茄红素）、花菜（含萝卜硫素）、葡萄籽（富含花青素）等抗氧化功效的果蔬，可有效抵抗和清除自由基，降低雾霾伤害。然而，并不是所有人都适合吃葡萄籽。以下人群应禁用或慎用葡萄籽。

　　1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。

　　2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

　　3、对某些食物或动植物过敏者。

　　4、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。

　　5、由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，所以该类产品对儿童的影响目前尚不清楚，儿童最好不要使用。