2024-04-24 11:40:30
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抑郁症患者日常应该注意什么?
抑郁症患者非常容易焦虑紧张,所以患者要放松自己,缓解压力,放松自己的责任,想办法在生活中增加自己的兴趣爱好,让自己变得开朗。
患者可以适当多运动:建议抑郁症患者多运动,散步、散步、慢跑等。如果可能的话,他们可以爬山、游泳、打球、打太极等。反正不要总是憋在家里。
患者在饮食上也要注意营养均衡。期间,患者可以适量食用富含粗纤维的食物。同时,家属要尽可能多的陪患者一起吃饭,这样可以让患者更有安全感,也有助于抑郁症的和护理。
每天多运动,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好、温暖、快乐、积极的事情,爱自己。欣赏自己和他人的优点,不要追求完美。做自己力所能及的事,做自己喜欢的事,在做事中逐渐建立自信,体现自己的价值,发现生活的乐趣。
抑郁症和感冒不一样。虽然感到自己已经好转了,但是,好转的根基还不稳。如果过早停药,再发的概率会大大增加。什么时候可以停药,要遵医嘱。一般认为,患者感觉完全康复后,应逐渐减少剂量,继续服药至少半年。
西安康宁心理医院紧跟患者需求,不断提升,为患者提供,以科学的管理、高度的责任心,与患者真诚沟通,构建和谐医患关系,为患者提供安全、满意、放心的,传递健康的“正能量”。该院正是由于其高品质的和优良成为西安地区精神心理疾病医院的典范。
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