维生素E能美容？

　　正当网友们热火朝天地讨论着各种美颜秘诀时，网友“爱上菟丝花”提出了她的困惑：“我已经涂了两个星期的维生素E了。为什么没有效果呢?是不是操作不对啊，我是洗完脸，直接涂维生素E，再抹点乳液，又或者是我买的牌子不对?很便宜的那种，6块钱吧。”

　　也许你也正有着和“爱上菟丝花”一样的疑惑。

　　天然维生素E是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

　　你可能也和许多爱美女性一样，已经将服用维生素E作为“每日的第四餐”，而且选择的也是天然维生素E，但其实并不是所有的天然维生素E软胶囊都拥有一样的品质。

　　天然维生素E的品质高低主要取决于原油的品质和提取工艺的水平，功效则主要取决于有效的活性成分，即d-α-生育酚的含量。

　　名字叫天然不一定就是天然

　　辨别维生素E是否天然的关键，要看功效成分是否为d-α-生育酚。如果没有标注功效成分，或标注为dl-α-生育酚，则为合成维生素E。

　　维生素E的含量≠净含量

　　通常所说的维生素E的含量不是指净含量，而是指功效成分d-α-生育酚的含量。例如净含量500毫克，d-α-生育酚的含量18毫克，则维生素E的实际含量就只有18毫克。

　　当标注功效成分大于多少时要当心了

　　根据食品药品监督管理局的规定，营养素补充剂一定要明确标注功效成分及其含量。如果你看到有的维生素E产品在标签中没有标注功效成分，或者只是含混地标注，比如≥多少，而不是具体含量，这时你就该当心了。

　　别忘了看“保健功能”标识

　　如果你出于美颜保养的目的购买天然维生素E，就一定要注意产品包装上标注的“保健功能”项。d-α-生育酚含量低或活性低的，一般只能标注“补充维生素E”，只有功效成分含量和活性达到相应的功能指标，并经过功能实验测试确认，才有资格标注“美容祛斑、延缓衰老”之类的保健功能。

（实习编辑：张宇）