别让性焦虑成为性爱的“拦路虎”

　　据研究报告显示：70%的男性在性生活中存在性焦虑。究竟原因何在呢?专家解释说，性爱过程中我们总是会过高的估计了男性的承受力和信心，就像生活中我们习惯加给男人以期待和厚望那样。希望他们在性爱过程中也会是永远的赢家。甚至在男人心里，性不仅仅是两人亲近的方式，更是男性的雄风和本质的标志。所以，自己在性爱过程中的表现以及性能力如何等，不仅可以影响男人的生活状态，而且也会成为其内心最隐秘的疑虑。

　　焦虑1：当他无力控制“精神疲软”时

　　安慧发现丈夫的床头柜里藏了性功能保健品时，才突然意识到对他的“忽略”。他们已好长时间没有和谐的性生活了，半个月前，似乎丈夫有一些表示，可刚一接触就沮丧地说：不行了。安慧没想太多，只说你如果累就算了，反正我明天还要早起开会。安慧新被提了销售部经理，正意气风发地想大干一场，而丈夫原本是一家工厂的厂长，工厂被一家民营企业收购后，他便待岗在家，他说失去工作让他感觉男子汉气概丧失殆尽，自己不再有支配的资格了，而妻子事业的蒸蒸日上也对自己是巨大的压力。所有这一切由身体传导出去，他焦虑地发现自己真的“不行了”。

　　分析：很多时候男人的性智慧比思想意识更敏锐，而性便成了检测生活状态的最敏感的晴雨表。在临床研究中，医学家发现，很多有勃起障碍的男人承认，他宁可说“我出了内科毛病。”也不愿意说“我不愿意与你做爱，我怕你失望。”

　　支招：精神疲软表现为情绪低落、潜意识障碍和逃避等，当然非药物所能治疗。妻子们不妨参考美国一位著名的实践心理学家的话：男人心上最可爱的女人是他恢复或保持男子性爱能力的重要因素，当丈夫的雄性信心被焦虑所困扰时，他妻子的情感和理解，不仅能改善彼此的关系，而且还会把一个潜在的能力重新激活。

　　焦虑2：性挫败经验让他不再冲动

　　章未的老公居然向单位要求去上海学习个月，回来还不到两天，他又要求代替另一位同事出差半个月。看着老公欣喜地不断打点行装，章未悄悄地哭了几次后，还是决定问清楚，电话里老公支吾了好一会才说，他有一种焦虑，他真的怕床上自己再失败了，那可就一点信心都没有了，最好的办法就只有逃避了。

　　分析：性焦虑很快就把生活搅得一团糟。有过性挫败的男性，很难再有不自觉的性冲动。所以他开始回避和性有关的一切事情，甚至拒绝和妻子太过亲密因为他害怕和妻子的一次拥抱都将导致她的一次欲望。如果他嫉妒曾出现在妻子生命里的那个男人，他会不断地把自己的性能力和那个男人比较，以至让自己跌进失败的深渊。

　　支招：心理学家说，性焦虑男人的情感与性其实已经分离，做爱时他根本无法投入，他就像一个挑剔的观众，观察自己的举手投足。如果你的先生就是这样一个“观众”，你会发现他很难被调动，也很难有性冲动。这种情与性的分离又加深了他的焦虑与挫败感。因此你不妨“围魏救赵”，通过不断增强两人日常生活中的情感，而重塑亲密感，另外，可以循序渐进地实施对丈夫的“治疗”。比如先从不自觉地拉手开始，过渡到拥抱，然后一点点地更加亲密，逐渐消除丈夫的恐惧感。

　　焦虑3：他为无法令你达到高潮而焦虑

　　鲁西的老公是一个细致敏感的男人，每次性生活时，他的亲吻和抚摩都能让鲁西心中生出万般柔情，但并不是每次鲁西都有巅峰般的快乐，用她的话说：高潮是可遇不可求的。但老公不相信以为是自己令妻子不满意，便沮丧万分，没办法，鲁西只得伪装高潮，弄得很累。

　　分析：许多男人都受了夸张的乌托邦式做爱观念的影响，以为出色的情人一定可以令女人神魂颠倒，即使你反复强调今晚的兴致不高，他仍可能执迷不悟。很多时候，他因为紧张而担心你不能享受他为你所做的一切。

　　支招：不妨耐心而温柔地向他解释：每一次都有高潮当然是好事，但即使没有高潮，跟他一起享受床第之欢也已令你非常愉快。若他还不相信，你可以用轻松的语气告诉他，女人一般不会每次都有高潮，正如男人不会因为女人望他一眼，就一定勃起一样。

　　焦虑4：他为性爱中意想不到的事而忧虑

　　做导游的万伟有段时间积极要求出去，时间越长越好。万伟说，性生活让自己非常不舒服，妻子的变化无常几乎让自己阳痿。比如她毫无缘由地突然拒绝，或像女皇那样说，现在就开始吧。整个过程中她还要不停指导和纠正我的动作和速度，真让人受不了，夜晚来临时自己就有一种恐惧，只想逃避。

　　分析：床笫间他渴望拥有你的全部，包括你身体最隐私的部位，当你拒绝接受他的某些触碰和亲吻时，男人会觉得你忽然对他保留着自己最珍贵的东西，不肯将自己完全给他。此外，永远羞涩的淑女状固然让人无所适从，但突然的言行夸张和老练则会让他吃惊和恐慌：“如此的老到是否有太多的历史对我隐瞒?”而且你的夸张语气以及怪异神情也会吓到他。

　　支招：无论你是不好意思还是没情绪，你要选择最好的方式与他沟通。不要生硬地将他推到一边或断然拒绝，要充满激情地抚摩他，自自然然地引导他按你喜欢的方式做爱。你将用自己的爱去除他最隐秘的恐惧，并用理解和温情来化解他的千千结。

　　总之，性焦虑是性爱过程中最大的“拦路虎”，夫妻双方如果不及时进行调整，就会导致男性对性生活的逃避行为，不仅造成夫妻双方的感情失和，而且会影响男性的精神状态。所以作为妻子应该注意时刻解除丈夫性心理中的焦虑情绪。如果需要，还可以参加北京同济医院的“夫妻训练营”，让专家帮你解决男性的性焦虑，全身心的享受性爱带来的美妙感受。

（实习编辑：古茜文）