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取消关注气候,对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。在冬季,寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑制状态,垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱,中山医院长期负责睡眠援助健康热线、治疗抑郁领域的资深医师王政榕主任指出,冬季也是抑郁症的多发季节。
抑郁症,是现代社会中激烈竞争带来的一种心境障碍。其表现有情绪低落、注意力不集中、做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多梦、胸痛腹胀等种种不适之症。
人的大脑里有种腺体叫松果体,对阳光十分敏感,它通过神经纤维与眼睛相联系,当太阳光强烈时,松果体受到阳光的抑制,分泌激素减少,而当阳光强度降低时,松果体兴奋,分泌出的激素就多。这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时,人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少,在细胞中的浓度降低。这两种能唤起细胞兴奋的激素减少,使得细胞变得不活跃,人就会处于抑制状态,情绪低沉,感觉疲惫。这对于许多原本就患有顽固性失眠、抑郁症的患者来说就更是雪上加霜了。
据有关资料表明,常年在室内工作的人,尤其是女性以及老人,比一般人更容易产生冬季抑郁症。
“抑郁症的自杀率很高,必须早诊断、早治疗。”尽管医学研究还没有失眠可能致死的充分证据,但一旦失眠演化为抑郁,则会有10%~15%的人最终可能选择自杀。
抑郁症是什么样的?
抑郁症的常见症状如下:兴趣丧失、无愉快感;精力明显减退或无原因疲乏感;精神运动性迟滞或激越;自我评价过低、自责,或有内疚感;联想困难或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;食欲降低或体重明显减轻;性欲明显减退等等。
(实习编辑:陆云云)
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 精神医学科
副主任医师
广东药科大学附属第三医院心理门诊 精神科
主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
四川大学华西医院 心理卫生中心
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